Thema: SS-Diabetes

Guten Tag,

ich bin in der 35 SSW und habe am Montag nochmal ein Glucosetest mit 75g beim Diabetologen gemacht.

Nüchtern BZ 62
Nach 1 Stunde BZ 183
Nach 2 Stunden BZ 149

Es liegt wohl eine Störung vor. Ich soll nun den BZ messen und meine Ernährung überwachen. Das mache ich jetzt auch und es klappt auch sehr gut. Meine Werte waren vor den Mahlzeiten bisher immer unter 90 und 1 Stunde nach den Mahlzeiten immer unter 130.

Mein Problem ist aber, daß ich immer etwas Hunger habe, mich aber nicht getraue mehr zu Essen. Z.B. hatte ich heute zum Mittagessen ein bißchen Fleisch, Rotkohl und eine 3/4 Kartoffel. Mein BZ war nach 1 Stunde bei 91! Da hätte ich noch was essen können. Habe dann noch einen Apfel gegessen. Als Zwischenmahlzeit hatte ich Beeren, Quark und 2 EL Haferflocken. Mein BZ war nach einer Stunde bei 88.

Ich weiß, Das 2 EL Haferflocken oder 1 Kartoffel ca. 1 BE haben. So wie es aussieht kann ich ein bißchen mehr essen.
Habe z.B. gestern Abend 3 Vollkornbrote gegessen und der Wert lag nach 1 Stunde bei 100. Heute würde ich gerne mehr essen, trau mich aber nicht.

Nun wollte ich mal fragen, ob man sagen kann um wieviel 1 BE den Blutzucker steigen läßt.

Lediglich nach dem Frühstück steigt mein Wert etwas höher (ca. 120-127). Ist das normal?

Gibt es Nahrungsmittel (außer Gemüse und Quark), die satt machen, aber den BZ nicht ansteigen lassen?

Vielen Dank für Ihre Antwort Heike D.