Thema: Gewichtsreduktion

Ich bin Insulinresistent, habe eine Hypothyreose und PCO, deshalb wurde mir Metformin verordnet. Die Probleme besserten sich auch, ich bekam aber heftige Magenprobleme, die sich bis jetzt nicht gebessert haben. Mußte das Met absetzen. Mein schon gut reduziertes Gewicht ist jetzt wieder da, ich fürhle mich allgemein schlecht und trotz kalorienreduzierter fettarmer Ernährung nehme ich einfach nicht wieder ab. Ich habe das Gefühl, sobald ich meine strenge Ernährung nicht einhalte, würde ich sofort weiter zunehmen. Ist es besser, die Kohlehydrate wegzulassen, oder die Fette? Welche Ernährungsweise könnte mir am ehesten helfen?

Birgit