Thema: ernährungsumstellung

Hallo Ute, sie nehmen nicht zu weil Sie Diabetes haben sondern falsch essen. Verzichten Suie auf alle Süßigkeiten, Kucjhen, versteckten Fetten in Chips etc. Essen Sie abends nur Eiweiss (z.B. Krabben, Huhn, Käse, in Kombination mit Gemüse oder Salat, kein Brot, keine Nudeln oder andere Johlehydtrate abends. Die Eiweissdrinks können zum Einstieg in eine Gewichtsabnahme für 3 Tage hilfreich sein aber solten nicht dauerhaft eingesetzt werden, da dadurch kein normales Ernährungsverhalten erlernt wird. Machen Sie am besten auch eine Diabetikerschulung mit, da bekommt man immer gute Tipps. LG Dr. Wagemann