Thema: Insulinresistenztest

Guten Tag,

bei einer Kalorienreduktion nimmt jeder Mensch ab. Der Energiebedarf muss gedeckt werden - wenn das aus der Nahrung nicht funktioniert, holt der Organismus die notwendigen Mengen aus seinen Reserven. Übrigens auch bei den massivsten hormonellen Störungen.

Ist von der Schilddrüse jetzt wirklich alles ok? Haben Sie viel Hunger? Was wiegen Sie eigentlich - bei welcher Größe und welchem Alter?

Kleinste Ausrutscher können grundsätzlich nicht ansetzen. Das ist ausgeschlossen. Um ein Kilogramm zuzunehmen, müssen Sie 7.000 Kilokalorien oberhalb des Bedarfs essen. Also beispielsweise in einer Woche täglilch 3200 Kilokalorien - wenn der Bedarf bei rund 2000 kcal liegt. Das ist schon eine ganze Menge. Von nichts kommt nichts!

Gewicht halten ist doch schon ein toller Erfolg!

Mit freundlichen Grüßen
Sven-David Müller-Nothmann
Diätassistent und Diabetesberater DDG