Thema: ballaststoffreiche Ernährung

Lieber Hr. Dr.,

bei mir ist es so, dass ich durch Darmprobleme und Hämorrhoiden meine Ernährung total umstellen musste. Jetzt nehme ich seit ca. 2 jahren so gut wie nur noch Ballaststoffe zu mir.. heißt Linsen.. Grünkern..Kartoffeln.. Vollkornbrot..wenig Süsses, wenn dann mit Honig.. kaum Industriezucker. Ich habe aber das Gefühl, ich habe dadurch noch mehr blähungen.. Bei einem Zufalls-Ultraschall kam raus ich hätte Gallensteine. Jetz hab ich die Frage, kann es wirklich sein, dass die Blähungen und richtige Bläh-Koliken von der Galle kommen? Ich habe nämlich kaum Gallenblasen Schmerzen, also d. h. nie beim Rippenbogen..oder in der nähe von der Galle, nur fast immer abwärts des Bauchnabels und ab und an Aufstoßen wenn die Blähungen natürlich "unten" nicht raus können und ich diese verdrücken muss(z. B. in der Arbeit).. Könnte es sein dass ich von Gallensteine Darmkoliken bekomme? Oder ich die ballaststoffereiche Kost nicht sehr vertrage? An was könnte dies liegen? Ich weiß gar nicht mehr was ich zu mir nehmen soll.., der Stuhl muss ja weich bleiben.. trinke schon 2 liter.. leinsamen..
Vielen Dank für die Antworten