Thema: Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetis

Hallo,

bei mir wurde eine Schwangerschaftsdiabetis diagnositiziert, seitdem habe ich meine Ernährung umgestellt. Allerdings bin ich auch vor der Schwangerschaft schon recht dünn gewesen (56 kg bei 171cm) und habe auch bisher in der Schwangerschaft zu wenig zugenommen (bin in Woche 25 und habe nur 2 kg zugenommen).
Seit ich die Ernährung umgestellt habe fällt es mir noch schwerer zuzunehmen.
Ich messe täglich meine Werte und die sind bis auf den Wert 1h nach dem Frühtsück eigentlich meistens in Ordnung.Ich esse zum Frühstück nur ein ungezuckertes Müsli (ca 50gr) + Milch, trotzdem steigt der 1h Wert über 140 mg/sL. Ist das ein Problem? Ansonsten habe ich die Werte bis auf wenige Ausnahmen im Griff.
Außerdem fällt mir das ganze mit den Zwischenmahlzeiten schwer, da ja zwischen jeder Mahlzeit und der Zwischenmahlzeit mindestens 2,5 h liegen sollen, damit ich jeweils einen Nüchternzuckerwert unter 90 mg/dL habe(vor den Haupt- und vor den Zwischenmahlzeiten). Wenn ich allerdings um 8 Uhr frühtsücke und um 12 Uhr mittagesse, dann kann ich das gar nicht schaffen. Soll ich dann trotzdem eine Zwischenmahlzeit einnehmen auch wenn der Wert z.B. um 10 Uhr noch bei ca 100 mg/dList (was ja ok ist für 2 h nach dem Frühstück)?
Auch bekomme ich durch das viele Vollkorn starke Blähungen. Was kann ich dagegen machen?
In Summe bräuchte ich also eine Empfehlung bei der ich mich so ernähre, daß meine Blutzuckerwerte in Ordnung sind ich gleichzeitig zunehme und keine Blähungen bekommen.Haben Sie so eine Empfehlung für mich?
Vielen Dank